参考文献
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- ＮＨＫ生活ほっとモーニング 内臓脂肪ダイエット―あなたは大丈夫?内臓脂肪を減らして、危険なメタボリックシンドロームを防ぐ!
- ASIN: 414187664X
- [単行本]
- 価格: ￥ 998
- 日本放送出版協会
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ＮＨＫ生活ほっとモーニング 内臓脂肪ダイエット―あなたは大丈夫?内臓脂肪を減らして、危険なメタボリックシンドロームを防ぐ!
私はメタボリックシンドロームに関して一般論とはちょっと違うことを主張しているのですが、本書の内容は私の主張にかなり近いものと思います。内容は、メタボリックシンドロームの説明、ダイエットの基本、炭水化物、脂質の４章に分かれています。
- 図解でよくわかるメタボリックシンドローム 内臓脂肪症候群
- ASIN: 4832703161
- [単行本]
- 価格: ￥ 1,365
- 保健同人社
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本書は私の主張と相容れない部分が多いです。内容としても古い部分もあるように思います(コレステロールの摂政を控える旨の記述があるなど)。ですが、内容は生活習慣病全般に渡り、非常の多くの事柄について説明があります。内容が広範囲に渡るにもかかわらず、図や見出しを工夫して理解しやすい内容となっていることは特筆に値します。
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