基本は「一無二少三多」メタボリックシンドローム対策

>生活習慣病の新しい概念として注目されているメタボリックシンドロームについて、原因や予防方法を他サイトとは少し異なる観点から検討していきます。

メタボリックシンドローム対策

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前の節までで、メタボリックシンドロームがどのような経緯でメタボリックシンドロームと呼ばれるようになったのか、またどのようなものなのかを見てきました。

メタボリックシンドローム対策ですが、メタボリックシンドロームを予防または治療するには、食生活を含めた生活習慣の改善を行うということになります。

要は、ダイエット(食餌療法)と運動です。つまり、普通の肥満対策と何ら変わらないのです。その他には、リスクファクターとして、

が挙げられています。(他にもありますが)

メタボリックシンドローム対策の基本は、「一無二少三多」です。

一無二少三多の意味は、即ち

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ということです。

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